Poznaj swojego cyfrowego trenera osobistego: BodBot AI Personal Trainer, aplikację fitness opartą na sztucznej inteligencji, która tworzy spersonalizowane treningi dostosowane do Twoich celów, sprzętu, możliwości fizycznych, pożądanego poziomu trudności i nie tylko. Ta innowacyjna aplikacja projektuje dla Ciebie niestandardowe plany i dostosowuje je w miarę postępów na Twojej drodze fitness.

Twoja podróż fitness, spersonalizowana.

• Ćwicz gdziekolwiek i kiedykolwiek Ci odpowiada - czy to w domu, na siłowni, w prowizorycznym garażu, czy w drodze z minimalnym sprzętem lub wyłącznie z wykorzystaniem masy ciała.
• Osiągaj rezultaty nawet w napiętym harmonogramie — Twój harmonogram treningów jest dostosowany do dni i godzin, w których jesteś dostępny.
• Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest budowa mięśni , zwiększyć siłę, zwiększyć wytrzymałość, poprawić wydolność sercowo-naczyniową lub zrzucić kilka kilogramów, będziemy współpracować z Tobą niezależnie od Twojego punktu startowego lub aktualnego poziomu sprawności, aby dotrzeć tam, gdzie chcesz.

Treningi i adaptacje oparte na sztucznej inteligencji

• Osiągaj swoje cele dzięki naukowo zakorzenionemu, holistycznemu podejściu do fitnessu, obejmującemu treningi, które ewoluują i dostosowują się z serii na serię i z sesji na sesję.
• Zadbaj o zdolność adaptacji - uznając, że Twój styl życia jest dynamiczny, dostosujemy Twój program w oparciu o Twoją codzienną aktywność i jakość snu.
• Rób spójne postępy dzięki inteligentnie progresywnym seriom, powtórzeniom i oporowi poziomach na siłowni, a także szeroki wybór progresji masy ciała do ćwiczeń w domu.

Dostosowane wskazówki krok po kroku

• Popraw swoje umiejętności poruszania się i ćwiczeń dzięki spersonalizowanym ocenom sprawności, skupiającym się na mobilności, sile, postawie i nie tylko.
• Pożegnaj ogólne plany treningowe - BodBot AI Personal Trainer opracowuje program dostosowany specjalnie do Ciebie i udoskonala go w oparciu o Twoje uwagi. Dzięki nam będziesz skupiony i będziesz mógł iść do przodu.
• Uzyskaj, utrzymaj lub zmniejsz wagę dzięki planowi ćwiczeń dostosowanemu do Twojego poziomu umiejętności.

Ty ćwiczysz, BodBot planuje

• Zoptymalizuj swoje zyski dzięki programowi treningowemu, który inteligentnie dostosowuje intensywność i objętość pomiędzy sesjami, zapewniając, że żadna grupa mięśni, wzorzec ruchu ani staw nie zostanie zaniedbana.
• Wykorzystuj swój czas maksymalnie, płynnie włączając obwody i superserie do swojego programu ćwiczeń.
• Stabilne postępy - jeśli dopiero zaczynasz trenować siłowo, zdobądź biegłość w nieznanym oporze ćwiczeń i maszyn do ćwiczeń. Uzyskaj dostęp do filmów demonstracyjnych i szczegółowych instrukcji, jak opanować prawidłową formę.

Twój osobisty trener w podróży

Podobnie jak wykwalifikowany trener osobisty dostosowuje Twój program ćwiczeń, BodBot AI Personal Trainer dostosowuje dla Ciebie zindywidualizowany program i udoskonala go w miarę postępów. Czy masz ograniczoną mobilność ramion? Możemy się tym zająć. Nie masz tak silnych pleców jak klatka piersiowa? Możemy zaradzić tej nierównowadze. Napięte ścięgna podkolanowe? Chcesz wyrzeźbić biceps lub pośladki? Jesteś w stanie wcisnąć treningi tylko w określonych oknach każdego tygodnia? BodBot AI Personal Trainer spełnia wszystkie te wymagania, zapewniając, że Twoje treningi odpowiadają Twoim unikalnym potrzebom. Naszym celem jest dostarczanie najlepszego programu treningowego i najskuteczniejszych treningów dla Ciebie. Co więcej, jeśli opuścisz sesję lub zdecydujesz się spontanicznie wybrać na wędrówkę, możemy uwzględnić te nowe informacje i odpowiednio dostosować Twój plan. Plan dostosowuje się i ewoluuje wraz z Tobą, pracując dla Ciebie na każdym kroku.

Tworzenie, dostosowywanie i ulepszanie schematu ćwiczeń podobnie jak w przypadku trenera indywidualnego.

• Czy to na siłowni, czy w zaciszu własnego domu, podnosząc ciężary, czy wyłącznie wykorzystując opór ciała, korzystając z dowolnej kombinacji sprzętu.
• Inteligentny dostosowania i ulepszenia dostosowane do Twojej budowy ciała i możliwości.
• Można dostosować zarówno do Twojego poziomu umiejętności, jak i wiedzy specjalistycznej.
• Nasza społeczność zrzuciła ponad 3 miliony funtów tłuszczu i ponad 400 ton masy mięśniowej.