デジタル パーソナル トレーナーをご紹介します: BodBot AI Personal Trainer は、目標、装備、身体能力、希望の難易度などに合わせてカスタマイズされたワークアウトを作成する AI 搭載フィットネス アプリです。この革新的なアプリは、あなたのためにカスタム プランを設計し、フィットネスの旅の進行に合わせてそれらを適応させます。

あなたのフィットネスの旅をパーソナライズ。

• いつでもどこでも、自分の都合に合わせてワークアウトできます - 自宅でも、ジムでも、即席のガレージでも、最小限の装備で外出先でも、自分の体重だけを使ってでも、どこでも行えます。
• 多忙なスケジュールの中でも結果を達成できます - ワークアウトのスケジュールは、空いている曜日と時間に合わせて調整されます。
• 目標が筋肉を増強することであっても、 、筋力の向上、持久力の強化、心肺機能の向上、体重の減量など、あなたの出発点や現在のフィットネス レベルに関係なく、私たちはあなたが目指す目標に到達できるよう協力していきます。

AI を活用したワークアウトと適応

• セットごと、セッションごとに進化して調整できるワークアウトを特徴とする、科学に基づいた総合的なフィットネス アプローチで目標を達成します。
• 順応性を重視します - あなたのライフスタイルがダイナミックであることを認識し、私たちはあなたの毎日の活動と睡眠の質に基づいてプログラムを調整します。
• 賢く進行するセット、反復、抵抗で一貫した進歩を遂げます。ジムでのレベルに加えて、自宅トレーニング用のさまざまな体重の進行も確認できます。

カスタマイズされたステップバイステップのガイダンス

• 可動性、筋力、姿勢などに焦点を当てたパーソナライズされたフィットネス評価を通じて、動きと運動の習熟度を高めます。
• 一般的なトレーニング プランに別れを告げます - BodBot AI Personal Trainer は、あなたに合わせて特別に調整された処方計画を作成し、あなたの入力に基づいて改良します。私たちはあなたが集中して前進できるようサポートします。
• あなたのスキル レベルに合わせてカスタマイズされたワークアウトの青写真を使用して、体重を達成、維持、または減量します。

あなたは運動します、BodBot は計画を立てます

• セッション間の強度と量をスマートに調整するトレーニング計画でフィットネスの向上を最適化し、筋肉群、動作パターン、関節が無視されないようにします。
• サーキットとスーパーセットをルーティンにシームレスに組み込んで、時間を最大限に活用しましょう。
• 着実に進歩してください - 筋力トレーニングが初めての場合は、不慣れな負荷に習熟してください。エクササイズやジムのマシン。正しいフォームを習得するためのデモンストレーション ビデオと詳細な手順にアクセスしてください。

あなたのパーソナル オンザゴー トレーナー

熟練したパーソナル トレーナーがあなたのワークアウト ルーチンを調整するのと同じように、BodBot AI Personal Trainer はあなたに合わせて個別のプログラムを調整し、進歩に応じて改良していきます。肩の可動性が制限されていますか?私たちはそれに対処できます。胸ほど背中は強くないですか？私たちはその不均衡に対処することができます。ハムストリングスが硬い？上腕二頭筋や臀筋を鍛えたいですか?毎週特定の時間帯にのみワークアウトに取り組むことができますか? BodBot AI Personal Trainer はこれらすべての要件に対応し、ワークアウトがお客様固有のニーズを確実に満たすようにします。私たちは、最高のトレーニング プログラムと最も効果的なトレーニングを提供することに専念しています。さらに、セッションを欠席した場合、または自発的にハイキングに行くことにした場合は、この新しい情報を組み込み、それに応じて計画を調整できます。計画はお客様とともに適応および進化し、あらゆる段階でお客様のために機能します。

1 対 1 のトレーナーと同様に、運動計画を作成、カスタマイズ、微調整します。

• ジムでも自宅の快適な環境でも、ウェイトリフティングや体の抵抗のみを使用する場合でも、さまざまな機器を組み合わせて利用できます。
• スマートあなたの体格と能力に合わせた調整と進歩。
• あなたのスキルレベルと専門知識の両方に適応します。
• 私たちのコミュニティは、 300 万ポンドの脂肪と 400 トンを超える筋肉量が詰まっています。