Познакомьтесь со своим цифровым личным тренером: BodBot AI Personal Trainer, фитнес-приложением на базе искусственного интеллекта, которое создает персонализированные тренировки с учетом ваших целей, оборудования, физических способностей, желаемого уровня сложности и многого другого. Это инновационное приложение разрабатывает для вас индивидуальные планы и адаптирует их по мере вашего прогресса в фитнесе.

Ваше фитнес-путешествие, персонализированное.

• Тренируйтесь где и когда вам удобно — дома, в тренажерном зале, в импровизированном гараже или в дороге с минимальным оборудованием или исключительно с использованием собственного веса.
• Достигайте результатов даже в условиях напряженного графика — ваш график тренировок составлен с учетом дней и времени, когда вы доступны.
• Независимо от того, является ли ваша цель наращиванием мышечной массы , увеличить силу, повысить выносливость, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы или сбросить несколько фунтов, мы будем сотрудничать с вами независимо от вашей отправной точки или текущего уровня физической подготовки, чтобы помочь вам достичь того, чего вы хотите.

Тренировки и адаптации с использованием искусственного интеллекта

• Достигайте своих целей с помощью научно обоснованного целостного подхода к фитнесу, включающего тренировки, которые развиваются и адаптируются от подхода к подходу и от сеанса к сеансу.
• Примите адаптивность — понимая, что ваш образ жизни динамичен, мы скорректируем вашу программу в зависимости от вашей повседневной активности и качества сна.
• Достигайте последовательных успехов с помощью разумного прогресса подходов, повторений и сопротивления. уровней в тренажерном зале, а также широкий спектр прогрессии веса для домашних тренировок.

Индивидуальное пошаговое руководство

• Улучшите свои навыки в движении и упражнениях с помощью персонализированных оценок физической подготовки с упором на подвижность, силу, осанку и многое другое.
• Попрощайтесь с типовыми планами тренировок - BodBot AI Personal Trainer разрабатывает режим, адаптированный специально для вас, и дорабатывает его на основе ваших данных. Мы поможем вам сконцентрироваться и двигаться вперед.
• Достигайте, удерживайте или снижайте вес с помощью программы тренировок, адаптированной к вашему уровню навыков.

Вы тренируетесь, BodBot планирует

• Оптимизируйте свои результаты в фитнесе с помощью режима тренировок, который разумно регулирует интенсивность и объем между тренировками, гарантируя, что ни одна группа мышц, модель движения или суставы не будут упущены из виду.
• Эксплуатируйте свое время с максимальной пользой, плавно включая в свой распорядок циклы и суперсеты.
• Неуклонно прогрессируйте — если вы новичок в силовых тренировках, приобретите навыки в незнакомых упражнениях с сопротивлением. упражнения и тренажеры. Получите доступ к демонстрационным видеороликам и подробным инструкциям, чтобы освоить правильную технику.

Ваш личный тренер на ходу

Подобно тому, как опытный личный тренер подбирает для вас программу тренировок, BodBot AI Personal Trainer подбирает для вас индивидуальную программу и совершенствует ее по мере вашего продвижения. Испытываете ограниченную подвижность плеч? Мы можем решить эту проблему. Спина не так сильна, как грудь? Мы можем решить этот дисбаланс. Напряженные подколенные сухожилия? Хотите накачать бицепс или ягодицы? Можете ли вы тренироваться только в определенные окна каждую неделю? BodBot AI Personal Trainer отвечает всем этим требованиям, гарантируя, что ваши тренировки будут соответствовать вашим уникальным потребностям. Мы стремимся предоставить вам лучшую программу тренировок и наиболее эффективные тренировки. Более того, если вы пропустите занятие или решите спонтанно отправиться в поход, мы можем учесть эту новую информацию и соответствующим образом скорректировать ваш план. План адаптируется и развивается вместе с вами, работая на вас на каждом этапе пути.

Создание, настройка и корректировка режима тренировок аналогично индивидуальному тренеру.

• Будь то в тренажерном зале или в комфортной домашней обстановке, поднятие тяжестей или исключительно использование сопротивления тела, использование любого сочетания оборудования.
• Умный корректировки и улучшения с учетом вашего телосложения и возможностей.
• Адаптируется с учетом вашего уровня навыков и опыта.
• Наше сообщество потеряло более 3 миллиона фунтов жира и более 400 тонн мышечной массы.