Omada là một chương trình trực tuyến mang tính cách mạng được thiết kế để giúp bạn nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh lâu dài. Ứng dụng này tạo điều kiện liên lạc liền mạch với huấn luyện viên của bạn, cho phép theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển một cách thuận tiện, theo dõi hoạt động thể chất và thúc đẩy sự tham gia trong một cộng đồng hỗ trợ. Nền tảng thân thiện với thiết bị di động này cung cấp các bài học hàng tuần và cung cấp biểu đồ tiến độ rõ ràng. Bằng cách tích hợp các chiến lược thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ cá nhân hóa, Omada là một công cụ hiệu quả cao để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Hãy tham gia cùng hàng nghìn người đã được hưởng lợi từ cách tiếp cận đổi mới của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.

Tính năng của Omada:

Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Duy trì liên lạc cá nhân với huấn luyện viên của bạn để được hỗ trợ và hướng dẫn phù hợp trong suốt hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển: Dễ dàng theo dõi bữa ăn của bạn mọi lúc mọi nơi bằng tính năng theo dõi bữa ăn tiện lợi của ứng dụng.

Theo dõi bước đi và hoạt động thể chất: Theo dõi bước đi và hoạt động thể chất hàng ngày của bạn để tập trung vào mục tiêu tập thể dục và duy trì lối sống năng động.

Bài học hàng tuần thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần ở định dạng di động thân thiện với người dùng, cho phép học tập linh hoạt theo tốc độ của riêng bạn.

Mẹo dành cho người dùng:

Luôn kết nối với huấn luyện viên của bạn: Thường xuyên liên lạc với huấn luyện viên của bạn qua tin nhắn trực tiếp, chia sẻ tiến trình của bạn cũng như nhận được những phản hồi và động viên có giá trị.

Tối đa hóa việc theo dõi bữa ăn: Sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn để nuôi dưỡng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn vào của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt hơn.

Đặt mục tiêu tập thể dục có thể đạt được: Theo dõi số bước đi hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để duy trì động lực, đặt mục tiêu tập thể dục thực tế và dần dần thử thách bản thân.

Kết luận:

Omada® là một ứng dụng toàn diện và thân thiện với người dùng, cung cấp nhiều tính năng để hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe và thể chất của bạn. Từ nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi bữa ăn và hoạt động thể chất, ứng dụng này cung cấp các công cụ và tài nguyên cần thiết để đạt được những thay đổi lâu dài trong lối sống. Bằng cách sử dụng đầy đủ các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo được cung cấp, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào con đường hướng tới một tương lai khỏe mạnh hơn.