Omada é um programa online revolucionário desenvolvido para ajudá-lo a cultivar hábitos saudáveis ​​duradouros. O aplicativo facilita a comunicação contínua com seu treinador, permite o rastreamento conveniente de refeições em trânsito, monitora a atividade física e promove o envolvimento em uma comunidade de apoio. Esta plataforma compatível com dispositivos móveis oferece aulas semanais e um gráfico de progresso claro. Ao integrar estratégias de mudança comportamental de ponta com apoio personalizado, Omada é uma ferramenta altamente eficaz para mitigar o risco de doenças crónicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte-se a milhares de pessoas que já se beneficiam da abordagem inovadora de Omada à medicina comportamental digital.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: mantenha uma comunicação personalizada com seu treinador para obter suporte e orientação personalizados durante sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: monitore facilmente suas refeições onde quer que você esteja usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.

Monitoramento de passos e atividade física: monitore seus passos diários e atividade física para manter o foco em suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.

Aulas semanais otimizadas para dispositivos móveis: acesse e conclua aulas semanais em um formato móvel fácil de usar, permitindo um aprendizado flexível no seu próprio ritmo.

Dicas para usuários:

Fique conectado com seu treinador: comunique-se regularmente com seu treinador por meio de mensagens diretas, compartilhando seu progresso e recebendo feedback e incentivo valiosos.

Maximize o monitoramento de refeições: utilize o recurso de monitoramento de refeições para cultivar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares mais informadas.

Estabeleça metas de condicionamento físico alcançáveis: monitore seus passos diários e atividade física para se manter motivado, defina metas de condicionamento físico realistas e desafie-se progressivamente.

Conclusão:

Omada® é um aplicativo abrangente e fácil de usar que oferece diversos recursos para apoiar sua jornada de saúde e bem-estar. Desde mensagens diretas com seu treinador até monitoramento de refeições e atividade física, o aplicativo oferece as ferramentas e os recursos necessários para alcançar mudanças duradouras no estilo de vida. Utilizando totalmente os recursos do aplicativo e seguindo as dicas fornecidas, você pode melhorar significativamente seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Baixe o aplicativo hoje e embarque em seu caminho para um futuro mais saudável.