Pomodoro Techne ကိုသင်၏အချိန်ကိုပိတ်ဆို့ခြင်းမဟာဗျူဟာသို့ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏လုပ်ငန်းခွင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုမြှင့်တင်ပါ။ အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းသည်သင်၏အချိန်ကိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အားကောင်းသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တိကျသောအချိန်လုပ်ကွက်များကိုတစ် ဦး ချင်းတာ 0 န်ထမ်းဆောင်ရန်အချိန်အသင်းများကိုအပ်နှံခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအာရုံစိုက်နိုင်ပြီးအာရုံပျံ့လွင့်စေချက်များကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အကောင်အထည်ဖော်ချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။

1. သင်၏အလုပ်များကိုစာရင်းပြုစုပါ - သင်ပြီးမြောက်ရန်လိုအပ်သည့်အလုပ်များကိုဖော်ပြခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၏နေ့ကိုလမ်းပြရန်အသေးစိတ်အလုပ်စာရင်းကိုဖန်တီးပါ။

2. အချိန်လုပ်ကွက်များခွဲဝေချထားပေးရန် - တာဝန်တစ်ခုစီအတွက်တိကျသောအချိန်ပိတ်ပင်တားဆီးမှုကိုသတ်မှတ်ပါ။ ဤကာလအတွင်းအာရုံပျံ့လွင့်မှုအားလုံးကိုဖယ်ရှားပြီးလက်ဖြင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းကိုသာအာရုံစိုက်ပါ။ သင်၏ timer ကို စတင်. သင်၏အလုပ်သို့ငုပ်ပါ။

3. ထည့်သွင်းခြင်းအားလပ်ချိန် - မြင့်မားသောကုန်ထုတ်စွမ်းအားပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်ပုံမှန်အားလပ်ချိန်များသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏အလုပ်မှထွက်ခွာရန်ဤချိုးခြင်းကိုသုံးပါ - လမ်းလျှောက်ပါ, လမ်းလျှောက်ခြင်း, ဆန့်ခြင်း, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်သည်၎င်းကိုကျေးဇူးတင်လိမ့်မည်။

4. သံသရာနှင့်အနားယူ - သင်၏တစ်နေ့တာလုံးတွင်ဤအလုပ် / ချိုးစက်ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ လိုအပ်သည့်အခါပိုမိုအားဖြည့်ရန်အားသွင်းရန်ပိုမိုကြာမြင့်စွာအနားယူပါ။

သင်၏အချိန်ကိုဖွင့်ရန်သင်၏အချိန်ကိုပိတ်ခြင်းကိုအားဖွင့်ခြင်း, ရိုးရှင်းသောဒီဇိုင်း, လှပသောအရောင်များ, လှပသောအရောင်များ,