Giới thiệu lo lắng, những người bạn đồng hành nhỏ hoàn hảo được thiết kế để giúp bạn quản lý và giảm bớt sự lo lắng. Những con búp bê nhỏ này không chỉ là những con số quyến rũ; Họ phục vụ như một người bạn tâm tình cá nhân sẵn sàng lắng nghe tất cả những rắc rối của bạn. Chỉ cần chia sẻ mối quan tâm của bạn với lo lắng của bạn, và để nó mang trọng lượng của những lo lắng của bạn cho bạn. Khi bạn theo dõi những lo lắng của mình theo thời gian, bạn có thể sử dụng lo lắng như một tạp chí, một cách hữu hình để theo dõi tiến trình của bạn trong việc khắc phục căng thẳng và lo lắng.

Một khi sự lo lắng của bạn đã tan biến, hãy trấn an con búp bê của bạn rằng nó không còn cần phải lo lắng nữa. Hành động đơn giản này có thể vô cùng nhẹ nhàng. Suy ngẫm về những lo ngại trong quá khứ thông qua lo lắng của bạn có thể mang lại cảm giác bình tĩnh và quan điểm, giúp bạn thấy bạn đã đi được bao xa trong việc quản lý sự lo lắng của mình. Nắm bắt hành trình đến một tâm trí yên bình hơn với những lo lắng bên cạnh bạn.