Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để duy trì hoạt động vào năm 2025

Chọn đúng theo dõi tập thể dục ngân sách: Hướng dẫn toàn diện

Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình tập thể dục hoặc tìm kiếm những hiểu biết tập luyện sâu hơn, một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều tùy chọn giá cả phải chăng tồn tại, từ các mô hình giàu tính năng có thể so sánh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các bộ đếm bước cơ bản và màn hình nhịp tim. Hướng dẫn này khám phá một số lựa chọn thân thiện với ngân sách cho các nhu cầu và kích thước cổ tay khác nhau.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách hàng đầu:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi: Fitbit Inspire 3 [Xem nó trên Amazon](Liên kết đến Amazon)Xiaomi SMART BAND 9 [Xem nó trên Amazon]Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) [Xem nó trên Amazon](Liên kết đến Amazon) Garmin Venu 3 [Xem nó trên Amazon](Liên kết đến Amazon)Đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Fitbit truyền cảm hứng 3 chứng minh rằng khả năng chi trả không có nghĩa là hy sinh chất lượng. Dưới 100 đô la, nó tự hào có một màn hình Amoled sáng và một ban nhạc bền, thoải mái phù hợp cho giấc ngủ. Tuổi thọ pin 10 ngày của nó (giảm ở chế độ luôn bật) giảm thiểu nhu cầu sạc. Điều hướng là trực quan thông qua màn hình cảm ứng và các nút haptic.

Các tính năng bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo SPO2 và theo dõi bài tập tự động. Giám sát giấc ngủ giúp tăng cường sự hiểu biết về chất lượng giấc ngủ. Các chức năng của smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng "Tìm điện thoại của tôi" (thông qua Bluetooth) được bao gồm, mặc dù lưu trữ âm nhạc và thanh toán không tiếp xúc không có.

Xiaomi Smart Band 9, có giá dưới 50 đô la, cung cấp một loạt các tính năng đáng ngạc nhiên. Thiết kế kiểu dáng đẹp của nó kết hợp theo dõi sức khỏe, màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng.

Các tính năng cốt lõi bao gồm máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, cảm biến SPO2 và theo dõi giấc ngủ. Hơn 150 chế độ thể thao (bao gồm chạy, HIIT và bơi lội) cung cấp dữ liệu tập luyện chi tiết (độ chính xác có thể ít chính xác hơn các thiết bị cao cấp). Màn hình sáng (1200 nits) đảm bảo khả năng hiển thị dưới ánh sáng mặt trời. Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và kiểm soát âm nhạc, mặc dù việc ghép nối điện thoại có thể rất khó khăn.

Nâng cấp lên băng thông thông minh 9, Xiaomi Smart Band 9 Pro có màn hình AMOLED lớn hơn (1,74 inch) và GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên để lập bản đồ tập luyện.

Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hơn 150 chế độ thể thao. Trong khi một số chế độ cung cấp dữ liệu hạn chế, GPS tăng cường đáng kể theo dõi tập luyện. Các tính năng Smartwatch giới hạn bao gồm phát lại âm nhạc và thông báo (không có phản hồi hoặc NFC). Nó cung cấp một thiết kế thời trang, màn hình đáp ứng và thời lượng pin dài dưới 100 đô la.

Amazfit Band 7 (khoảng $ 50) có các tính năng đáng kể vào mức giá phải chăng. Màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch của nó cung cấp xem dữ liệu rõ ràng, trong khi bản thân ban nhạc vẫn mỏng và thoải mái. Thời lượng pin 18 ngày (kéo dài đến 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin) là một lợi thế đáng kể.

Nó hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao (với sự nhận biết tự động của bốn người), có khả năng chống nước đến 50m và bao gồm nhịp tim, mức độ oxy máu và theo dõi căng thẳng. Theo dõi giấc ngủ cung cấp những hiểu biết chi tiết về chất lượng giấc ngủ. Chức năng smartwatch bao gồm thông báo và tích hợp Amazon Alexa. Tuy nhiên, nó thiếu GPS tích hợp.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2): Ngân sách tốt nhất Apple Watch

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp trải nghiệm smartwatch có khả năng với giá giảm. Được cung cấp bởi cùng một chip S8 SIP như Series 8, nó cung cấp xử lý nhanh chóng. Nó bao gồm một cảm biến nhịp tim quang học, GPS tích hợp, phát hiện tập luyện tự động (bao gồm cả bơi lội) và 32GB lưu trữ cho các ứng dụng từ App Store.

Chức năng smartwatch đầy đủ cho phép trả lời cuộc gọi, nhắn tin, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc. Phát hiện sự cố tăng cường an toàn. Thiết kế mỏng và thoải mái, với thời lượng pin khá (đối với đồng hồ Apple).

6. Garmin Venu 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

Garmin Venu 3, trong khi đắt nhất trong danh sách này, là một khoản đầu tư đáng giá cho những người đam mê thể dục nghiêm túc. Nó vượt trội trong theo dõi dữ liệu chính xác.

Các tính năng bao gồm theo dõi tập thể dục rộng rãi (bơi lội, đạp xe, golf, v.v.), GPS chính xác cao và theo dõi nhịp tim, ECG, oxy máu và cảm biến nhiệt độ. Tập luyện hoạt hình (Pilates, HIIT, Cardio) được bao gồm. Tính năng "pin cơ thể" cung cấp cái nhìn sâu sắc về mức năng lượng. Nó hoạt động như một chiếc đồng hồ thông minh với màn hình AMOLED sáng, thời lượng pin dài (tối đa 14 ngày, giảm với màn hình luôn bật) và các tính năng smartwatch tiêu chuẩn. Tuy nhiên, lựa chọn ứng dụng bị hạn chế so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.

Chọn trình theo dõi thể dục của bạn:

Xem xét nhu cầu và ngân sách của bạn. Các ban nhạc cực cao như Bank SMART Band 9 đủ để theo dõi cơ bản. GPS có lợi cho các hoạt động ngoài trời. Đối với chức năng toàn diện ngoài theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch được khuyến nghị. Hãy nhớ xem xét chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và theo dõi độ chính xác khi đưa ra quyết định của bạn.