သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလမ်းညွှန်မှကြိုဆိုပါသည် ။ Yoga Mudras အလေ့အကျင့်များဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့သွားလာရန်, ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်,

app features များ:

• သူတို့ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ, အထူးပြုများနှင့်ခြေလှမ်း - အဆင့်ဆင့်၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များအသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောအရေးပါသောယောဂ Mudras 50 ကျော်ကိုရှာဖွေပါ။ Mudra တစ်ခုစီသည်တိကျသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်ပုံကိုလေ့လာပါ။
• လက်ဟန်အမူအရာတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြခြင်း, လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်း,
• အင်္ဂလိပ်, စပိန်, ပေါ်တူဂီ, ဟိန္ဒူနှင့်တမီးလ်အပါအ 0 င်ဘာသာစကားမျိုးစုံတွင်အကြောင်းအရာများကိုကြည့်ရှုခြင်း,
• သင်၏အသက်အရွယ်, ကျားမနှင့်အလုပ်အကိုင်အတွက်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသော Mudra အကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိပါ။ သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များအတွက်အကျိုးအရှိဆုံးအလေ့အကျင့်များကိုရွေးချယ်ရန်ကူညီသည်။
• သင်ကုသမှု, ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှု,
• သင့်စိတ်နှင့်စိတ်ကိုတွေးတောဆင်ခြင်ရန်သင့်စိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတရား 0 င်တေးဂီတပုဒ်များကတိုးမြှင့်ခြင်း,
• သင်၏အလေ့အကျင့်တသမတ်တည်းနှင့်စနစ်တကျစောင့်ရှောက်ရန်နှိုးစက်နှင့် bookmarking features များကိုအသုံးချပါ။
• သက်သောင့်သက်သာရှိသောအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ဖတ်ရန်စာသား font size ကိုချိန်ညှိပါ။
• ရှာဖွေခြင်း option ကို သုံး. အစာစားချင်စိတ်ဓာတ်များသို့မဟုတ်ဝက်ခြံများကဲ့သို့သောပစ်မှတ်ထားသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ,
• အက်ပလီကေးရှင်းကိုလုံးဝအခမဲ့ 0 န်ယူပါ။
• တတ်နိုင်သော In-app 0 ယ်ယူခြင်းနှင့်လက်တွေ့ကျင့်သုံးနေစဉ်အတွင်းသင်၏အာရုံစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ကြော်ငြာအခမဲ့အတွေ့အကြုံကိုရွေးချယ်ပါ။
• သငျသညျစိတ်ကူးနှင့်စုံလင်သောခံစားရရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသော Mudras ၏ပုံမှန်အလေ့အကျင့်မှတဆင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုသဘာဝအားဖြင့်အားဖြည့်ပါ။

Mudras အကြောင်း:

"Mudra 'ဟူသောဝေါဟာရသည် Sanskrit မှ' ကိုယ်ဟန်အနေအထား 'သို့မဟုတ်' pose 'သို့ဘာသာပြန်ဆိုခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ "ရွှံ့ '(0 မ်းမြောက်ခြင်း) နှင့်' Ra '(ထွက်) မှဆင်းသက်လာသောကြောင့် Mudras သည်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဟိန္ဒူဘာသာနှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာအစဉ်အလာများဖြင့် Mudras သည် 0 ိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်များနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ Mudras သည်သီးခြားလက်ရာများနှင့်လက်ချောင်းများကိုအသုံးချခြင်း,

Mudras သည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း, စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည့်ပိတ်ထားသောလျှပ်စစ်ဆားကစ်တစ်ခုအနေဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ လက်ချောင်းငါးချောင်းသည်ဒြပ်စင်ငါးခုကိုကိုယ်စားပြုသည်။ မီး (လက်မ), လေ (Index), Sky (အလယ်အလတ်), ဒီဒြပ်စင်တွေအကြားမညီမျှမှုကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအနှောက်အယှက်ပေးပြီးရောဂါကူးစက်နိုင်တယ်။ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုလက်ချောင်းဖြင့်အဆက်အသွယ်ပြုခြင်းအားဖြင့်ဤမညီမျှမှုများကိုကုသရန်ကူညီခြင်း,

ပုံမှန်အားဖြင့် Mudras လေ့ကျင့်ခြင်းသည် 5 မိနစ်မှ 45 မိနစ်အထိနေ့စဉ်လိုအပ်ပြီးမှန်ကန်သောဖိအား, ထိတွေ့မှု, သို့သော်လည်း Mudras ၏ထိရောက်မှုသည်အစားအစာ, အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့လွှမ်းမိုးမှု၏လွှမ်းမိုးမှုကိုခံရသည်။

Mudras ၏အထူး

• Mudras ကိုယောဂ, တွေးတောဆင်ခြင်မှုနှင့်ကခုန်ခြင်းတို့တွင်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်မှုများမလိုအပ်ပါ။
• သူတို့သည်အသက်အရွယ်မရွေးအသက်အရွယ်မရွေးအသက် 5 နှစ်မှ 90 အထိသင့်တော်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ,
• ဤရှုထောင့်တစ်လျှောက်တွင်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပုံမှန် Mudra လေ့ကျင့်ခန်းကိုဤရှုထောင့်တွင်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများ,
• သင်၏ Mudra လေ့ကျင့်ခန်းအားအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်သင်၏ Mudra လေ့ကျင့်ခန်းကိုဖြည့်ပါ။
• သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 ကိုတသမတ်တည်းအလေ့အကျင့်များမှတဆင့်ပြောင်းလဲရန်နေ့စဉ်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့နေ့စဉ် mudras ကိုပေါင်းစပ်ပါ။

မည်သည့်မှတ်ချက်များအတွက်မဆို, တုံ့ပြန်ချက်, အပိုဆောင်းသတင်းအချက်အလက်သို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုအတွက် ကျေးဇူးပြု. [email protected] တွင်ဆက်သွယ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်အကျိုးရှိပါကသင်၏မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အားတိုက်တွန်းပါသည်။

ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပျော်ရွှင်သောဘဝကိုသင်လိုချင်သည်။