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Características clave de Helfio:

• Análisis de salud metabólica:Reciba una evaluación integral de su salud metabólica y recomendaciones personalizadas para mejorar. La aplicación crea un plan personalizado basado en sus necesidades únicas.

• Planes de alimentación personalizados: Elija entre 11 dietas diversas, incluidas opciones vegetarianas y de ayuno intermitente, para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico de manera segura y eficiente. También se proporciona una lista de compras conveniente.

• Extensa biblioteca de ejercicios: Acceda a más de 1000 ejercicios, cuidadosamente seleccionados para adaptarse a su edad, nivel de condición física y perfil de salud, lo que garantiza un plan de entrenamiento seguro y eficaz.

• Técnicas de relajación guiada:Disfruta de meditaciones guiadas para todos los niveles, promoviendo la paz y la positividad en tu vida diaria.

• Seguimiento diario integral: Controle su sueño, hidratación y ingesta de medicamentos con el rastreador fácil de usar de la aplicación, lo que lo ayudará a ser responsable de su bienestar.

• Apoyo de expertos: Conéctese con especialistas para consultas periódicas y orientación, garantizando que su plan se alinee con sus objetivos de salud.

En resumen:

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