আবেদন বিবরণ
জেন: রিলাক্স, মেডিটেশন এবং স্লিপ মোড হ'ল যে কেউ তাদের সংবেদনশীল সুস্থতা বাড়ানোর জন্য খুঁজছেন তাদের কাছে যেতে অ্যাপ্লিকেশন। গুগলের '2016 এর সেরা অ্যাপস' হিসাবে স্বীকৃত, এটি আপনাকে আপনার ঘুমের গুণমানকে শিথিল করতে, ধ্যান করতে এবং উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত অ্যারে সরবরাহ করে। বিভিন্ন শিথিলকরণ এবং ধ্যানের অডিও এবং ভিডিও, গভীর ঘুমের সংগীত এবং বাইনোরাল বিট থেরাপির সাথে সাপ্তাহিক নতুন গাইডেড মেডিটেশন যুক্ত করে, প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে। অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাক করার জন্য একটি মানসিক ম্যাসেজের জন্য এএসএমআর অডিও এবং একটি অনন্য মুড মনিটরিং সরঞ্জামও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ইংরেজি, স্প্যানিশ এবং পর্তুগিজ ভাষায় উপলভ্য, জেন বিশ্বব্যাপী দর্শকদের জন্য সরবরাহ করে।
জেনের বৈশিষ্ট্যগুলি: শিথিল করুন, ধ্যান করুন এবং স্লিপ মোড:
সাপ্তাহিক নতুন গাইডেড মেডিটেশনস : অ্যাপ্লিকেশনটি বিভিন্ন প্রয়োজন অনুসারে গাইডেড মেডিটেশনগুলির বিভিন্ন নির্বাচন সরবরাহ করে যেমন শিথিলকরণ, গভীর ঘুম, মেজাজের উন্নতি, উদ্বেগ ত্রাণ, চাপ হ্রাস এবং কাজের দিকে মনোনিবেশ করে। নতুন ধ্যানগুলি সাপ্তাহিক যুক্ত করার সাথে সাথে ব্যবহারকারীরা সর্বদা তাদের বর্তমান সংবেদনশীল অবস্থার জন্য নিখুঁত সেশনটি খুঁজে পেতে পারেন।
শিথিলকরণ এবং ধ্যানের জন্য অডিও এবং ভিডিও : আপনাকে শিথিল এবং ধ্যান করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা অডিও এবং ভিডিওগুলির একটি বিশাল গ্রন্থাগারে ডুব দিন। স্বচ্ছ প্রকৃতির শব্দ এবং মৃদু সংগীত থেকে শুরু করে শান্ত ভিজ্যুয়াল থেকে শুরু করে, সামগ্রীটি একটি শান্তিপূর্ণ এবং নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতা সরবরাহ করার জন্য সজ্জিত।
ডিপ স্লিপ মিউজিক এবং মর্নিং মিউজিক : যারা ঘুমের সাথে লড়াই করে বা তাদের দিনকে ইতিবাচকভাবে শুরু করতে চাইছেন তাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে, অ্যাপটিতে গভীর ঘুমের সংগীত এবং সকালের সংগীত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই ট্র্যাকগুলি শিথিলকরণ প্রচার, ঘুমের গুণমান বাড়াতে এবং আপনার দিনকে শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
বাইনোরাল বিটস থেরাপি : বাইনোরাল বিটস থেরাপি অন্তর্ভুক্ত করে অ্যাপ্লিকেশনটি সুস্থতার বিভিন্ন দিককে লক্ষ্য করতে নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করে। আপনি আরও ভাল যৌন স্বাস্থ্য, চক্র নিরাময়, এন্ডোরফিন রিলিজ, একটি গোয়েন্দা উত্সাহ বা মেজাজের উচ্চতার জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে বিনারাল বীটগুলি পাবেন।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
বিভিন্ন ধ্যান অন্বেষণ করুন : কোনটি আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি অনুরণিত হয় তা আবিষ্কার করতে বিভিন্ন গাইডেড ধ্যানগুলি চেষ্টা করে দেখতে দ্বিধা করবেন না। প্রতিটি সেশন অনন্য এবং আপনার সংবেদনশীল অবস্থায় বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে।
একটি শিথিল পরিবেশ তৈরি করুন : শিথিলকরণের অভিজ্ঞতায় নিজেকে পুরোপুরি নিমগ্ন করার জন্য একটি শান্ত, আরামদায়ক জায়গা সন্ধান করুন। লাইটগুলি ম্লান করুন, একটি সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি জ্বালান, বা শান্ত পরিবেশকে বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন।
ধারাবাহিকতা কী : প্রতিদিন উত্সর্গীকৃত সময়কে আলাদা করে রেখে মেডিটেশনকে আপনার রুটিনের একটি নিয়মিত অংশ তৈরি করুন। এটি সকাল বা সন্ধ্যায় কয়েক মিনিট হোক না কেন, আপনার মানসিক সুস্থতাটিকে অগ্রাধিকার দিন।
উপসংহার:
জেন: শিথিল, ধ্যান করুন এবং স্লিপ মোড বিভিন্ন ধ্যান কৌশল এবং শিথিলকরণের সংস্থানগুলির মাধ্যমে সংবেদনশীল সুস্থতা সমর্থন করার জন্য একটি বিস্তৃত সরঞ্জাম। গাইডেড মেডিটেশন, শিথিলকরণ অডিও এবং ভিডিও, গভীর ঘুমের সংগীত, বাইনোরাল বিটস থেরাপি এবং আরও অনেক কিছু সহ এর বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি ভারসাম্য এবং প্রশান্তি অর্জনের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। মুড মনিটরিং বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহারকারীদের তাদের সংবেদনশীল স্থিতি ট্র্যাক করতে এবং তাদের অগ্রগতির প্রতিফলন করতে দেয়। আপনি চাপ কমাতে, ঘুমের উন্নতি করতে বা আপনার মেজাজ বাড়ানোর দিকে তাকিয়ে থাকুন না কেন, জেন একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে যাত্রা শুরু করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সংস্থান সরবরাহ করে।
স্ক্রিনশট
রিভিউ
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod এর মত অ্যাপ
ট্রেন্ডিং অ্যাপস
শীর্ষ সংবাদ
সর্বশেষ অ্যাপস
সর্বশেষ নিবন্ধ
