Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 감정적 인 복지를 향상시키려는 모든 사람을위한 앱입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 인식 된이 제품은 휴식, 명상 및 수면 품질을 향상시키는 데 도움이되는 광범위한 기능을 제공합니다. 다양한 휴식과 명상 오디오 및 비디오, Deep Sleep Music 및 Binalural Beats Therapy와 함께 매주 새로운 가이드 명상이 추가되면 모든 사람을위한 것이 있습니다. 이 앱에는 또한 정신 마사지를위한 ASMR 오디오와 정서적 건강을 추적하는 독특한 분위기 모니터링 도구가 포함되어 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 선은 전 세계 청중에게 적합합니다.

Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :

• 주간 새로운 가이드 명상 :이 앱은 휴식, 깊은 수면, 기분 개선, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장 중 초점과 같은 다양한 요구에 맞는 다양한 가이드 명상을 제공합니다. 매주 새로운 명상이 추가되면 사용자는 항상 현재 감정 상태에 대한 완벽한 세션을 찾을 수 있습니다.

• 휴식 및 명상을위한 오디오 및 비디오 : 휴식과 명상에 도움이되는 광대 한 오디오 및 비디오 라이브러리로 뛰어 들기. 진정 자연 소리와 부드러운 음악에서 진정 시각적 인 시각적에 이르기까지 콘텐츠는 평화 롭고 몰입감있는 경험을 제공하기 위해 선별됩니다.

• Deep Sleep Music and Morning Music : 수면으로 고생하거나 하루를 긍정적으로 시작하려는 사람들을 위해 특별히 제작 된 앱에는 깊은 수면 음악과 아침 음악이 포함되어 있습니다. 이 트랙은 휴식을 촉진하고 수면 품질을 향상 시키며 하루를 활성화 시키도록 설계되었습니다.

• Binaural Beats Therapy : 바이노 럴 비트 요법을 통합하여 앱은 특정 빈도를 사용하여 복지의 다양한 측면을 대상으로합니다. 더 나은 성 건강, 차크라 치유, 엔도르핀 방출, 지능 향상 또는 기분 상승을 목표로하더라도 바이노 럴 비트가 필요에 맞게 조정됩니다.

사용자를위한 팁 :

• 다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 시도하여 어떤 사람이 가장 공명하는지 발견하십시오. 각 세션은 독특하며 감정 상태에 다른 영향을 줄 수 있습니다.

• 편안한 환경 만들기 : 휴식 경험에 완전히 몰입 할 수있는 조용하고 편안한 공간을 찾으십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 켜거나 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 향상시킵니다.

• 일관성은 핵심입니다 . 매일 헌신적 인 시간을 따로 설정하여 명상을 정기적으로 일상의 일부로 만드십시오. 아침이든 저녁에 몇 분이든, 정신 건강을 우선시하십시오.

결론:

Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 지원하기위한 포괄적 인 도구입니다. 가이드 명상, 휴식 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 광범위한 기능을 포함 하여이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 모니터링 기능을 통해 사용자는 감정적 상태를 추적하고 진행 상황을 반영 할 수 있습니다. 스트레스를 줄이거 나 수면을 개선하거나 기분을 향상 시키려면 Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정에 착수하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.