Ibahin ang anyo ng iyong gabi -gabi na pahinga sa isang nakapagpapalakas na karanasan sa pagtulog ng pagtulog: tracker ng pagtulog, ang panghuli solusyon para sa pagkamit ng pinakamainam na pagtulog at paggising na na -refresh. Ang pagputol ng app na ito ay gumagamit ng advanced na teknolohiya ng AI upang magbigay ng mga isinapersonal na mga tip at isang banayad na wake-up alarm na nag-sync sa natural na ritmo ng iyong katawan. Sabihin ang paalam sa hindi mapakali na gabi habang nakikinabang ka sa mga tampok tulad ng isang snore recorder, nakapapawi na tunog ng pagtulog, at isang matalinong alarm clock na idinisenyo upang gisingin ka sa perpektong oras. Ang siklo ng pagtulog ay tumutulong sa iyo na unahin ang iyong kalusugan, pamahalaan ang stress, at mapanatili ang mataas na antas ng enerhiya sa buong araw mo. Kung nais mong subaybayan ang iyong mga pattern ng pagtulog, bawasan ang hilik, o makatulog nang mas mabilis, ang siklo ng pagtulog ay ang iyong komprehensibong kasosyo sa pagtulog.

Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:

• Walang hirap na pagsubaybay sa pagtulog: Hindi na kailangang i -tuck ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan; I -posisyon lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at hayaang masubaybayan ng pagtulog ang iyong pagtulog sa buong gabi nang madali.

• Magiliw na paggising: Karanasan ang mga pakinabang ng Smart Alarm Clock, na nagising sa iyo sa pinakamainam na oras para sa iyong katawan, tinitiyak na simulan mo ang iyong araw na nakakaramdam ng pag-refresh at sa kapayapaan, nang walang anumang biglaang mga alarma.

• Personalized na payo: Tumanggap ng mga pinasadyang mga tip upang maitaguyod ang malusog na gawi sa pagtulog, na humahantong sa pinabuting pahinga at pangkalahatang kagalingan.

• Sleep Recorder: Gumamit ng recorder ng pagtulog upang makakuha ng mga pananaw sa iyong mga pag -uugali sa pagtulog, tulad ng hilik, pakikipag -usap, pag -ubo, o pagbahing, pagtulong sa iyo na maunawaan at pagbutihin ang iyong mga pattern ng pagtulog.

Mga tip para sa mga gumagamit:

• Optimal na paglalagay ng aparato: Para sa pinaka tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, tiyakin na ang iyong aparato ay nasa loob ng braso, alinman sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.

• Pagandahin ang mga tunog ng pagtulog: Eksperimento na may iba't ibang mga tunog ng pagtulog tulad ng ulan o puting ingay upang lumikha ng isang pagpapatahimik na kapaligiran na nagtataguyod ng mas mabilis at mas matagal na pagtulog.

• Suriin ang iyong data sa pagtulog: Gumamit ng detalyadong data ng pagtulog na ibinigay ng siklo ng pagtulog upang makilala ang mga pattern sa iyong mga gawi sa pagtulog at ayusin ang iyong mga gawain para sa mas mahusay na pahinga.

Konklusyon:

Sleep Cycle: Ang tracker ng pagtulog ay lampas sa tradisyonal na pagsubaybay sa pagtulog upang mag -alok ng isang holistic na diskarte sa pagpapahusay ng iyong kalidad ng pagtulog, pamamahala ng stress, at pagpapalakas ng iyong pangkalahatang kalusugan. Sa pamamagitan ng banayad na alarma ng paggising, isinapersonal na mga rekomendasyon, at mga tampok sa pag-record ng pagtulog, binibigyan ka ng app na pangasiwaan ang iyong mga gawi sa pagtulog at gumising sa pakiramdam na muling nabuhay at handa nang harapin ang araw. I -download ang Sleep Cycle ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa mas mahusay na pagtulog at isang malusog na pamumuhay.