ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းခရီးအတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သော Slimming World Magazine အက်ပ်မှ ကြိုဆိုပါသည်။ သီးသန့်အင်္ဂါရပ်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အိပ်မက်အလေးချိန်ကို ရရှိရန် လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးအတွက် သင်သွားလိုသည့်ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ ပါးလွှာတဲ့ အားသွင်းမှုကို အဆင်သင့်လုပ်ထားပါ-

• နေ့စဉ် စားသောက်မှုအစီအစဉ်- သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
• ရာနှင့်ချီသော အရသာရှိပြီး ဖြည့်စွက်စာများ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသောကမ္ဘာ့ချက်ပြုတ်နည်းများ- သင်ကျန်းမာပြီး စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ကြိုးစားပြီး စမ်းသပ်ထားပါသည်။ အစားအစာများ။
• ဘဝ လက်တွေ့ဘဝ အောင်မြင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ဇာတ်လမ်းများ- သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ တွန်းအားပေးပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိကြောင်း ပြသပါ။
• အဆင့်အားလုံးအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေး စိတ်ကူးများ- သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေပြီး တက်ကြွနေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
• ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်နှင့် နည်းဗျူဟာများ- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ရေရှည်တည်တံ့အောင် ပြုလုပ်ပါ။
• Slimming World Magazine ၏ လက်ရှိနှင့် ယခင်ပြဿနာများကို အဆင်ပြေစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်- နောက်ဆုံးပေါ် အချက်အလက်နှင့် အရင်းအမြစ်များကို အပ်ဒိတ်နေပါ။

ယခုဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး ကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်ပါစေ!

Slimming World Magazine ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် သီးသန့် စားသောက်မှု အစီအစဉ်- အဆိုပါ အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤအစီအစဥ်သည် ၎င်းတို့၏ ပေါ့ပါးသောခရီးကို ပိုမိုအားဖြည့်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
• စမ်းသပ်ပြီး စမ်းသပ်ထားသော Slimming World ချက်ပြုတ်နည်းများ- အဆိုပါအက်ပ်သည် စမ်းသပ်ပြီး သက်သေပြထားသည့် အရသာရှိပြီး ဖြည့်စွက်ချက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှု ရှိစေရန်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဤချက်ပြုတ်နည်းများကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှု၍ စမ်းသုံးကြည့်နိုင်ပါသည်။
• လက်တွေ့ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများ- အက်ပ်တွင် ပိန်ချိုင်းကိုအသုံးပြု၍ အိပ်မက်ဝိတ်သို့ အောင်မြင်စွာရောက်ရှိသွားသူများ၏ စိတ်အားထက်သန်ဖွယ်ရာ ဇာတ်လမ်းများပါရှိပါသည်။ ကမ္ဘာ့အစီအစဉ်။ ဤဇာတ်လမ်းများသည် သုံးစွဲသူများအတွက် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးတွင် ဆက်ရှိနေရန် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အားပေးမှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။
• လူနေမှုပုံစံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေး အကြံဉာဏ်များ- အက်ပ်သည် မတူညီသော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကွဲပြားစွာ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်များ။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ နှစ်သက်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
• ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ဗျူဟာများ- အက်ပ်သည် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်များနှင့် လက်တွေ့ကမ္ဘာသုံး နည်းဗျူဟာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ပန်းတိုင်များ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါ။ ဤအကြံပြုချက်များနှင့် ဗျူဟာများသည် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အထောက်အပံ့များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခရီးစဉ်ကို ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့နိုင်စေပါသည်။
• လက်ရှိနှင့် ယခင်ပြဿနာများကို အဆင်ပြေစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်- အသုံးပြုသူများသည် [၏လက်ရှိစာစောင်ကို အလွယ်တကူ ဝယ်ယူဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် ] အပြင် ဖြတ်၍ ရှာဖွေပြီး ပြန်ဝယ်သည့် ပြဿနာများ။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား နောက်ဆုံးပေါ်အချက်အလက်များနှင့် နောက်ဆုံးရသတင်းများရရှိစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။

နိဂုံး-

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့ ဘဝကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်ရန် ယခုနှိပ်ပါ။