Jump Rope သင်တန်းဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် | Crossrowe app! ဒီပြောင်းလဲနေသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ထိရောက်သောခုန်ကြိုးဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိသလား, နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အဆင့်တိုင်းကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

 *

အဓိကကျသောအသွင်အပြင်များတွင်ပစ်မှတ်ထားသင်တန်းနည်းပြတစ် ဦး ပါ 0 င်သည်။

Jump ကြိုးသင်တန်း | Crossrope app features:

• cardio, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• လစဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုကျွမ်းကျင်သူ Crossrope Maylelets မှတီထွင်ခဲ့သည်။
• အသံနှင့်အမြင်အာရုံလမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်း timers ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ရန်ဘက်စုံလုပ်ဆောင်ခြင်းခြေရာခံခြင်း။
• လျင်မြန်သောကျွမ်းကျင်မှုဝယ်ယူမှုအတွက် Quick-Start Shope Tetorials ။
• Crossrope Jump ကြိုးနှင့်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးထုတ်ကုန်များတွင်သီးသန့်ကမ်းလှမ်းမှုများ။

နိဂုံး:

ခုန်ကြိုးသင်တန်း | Crossrope app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်ပျော်စရာကောင်းသောနှင့်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များသည်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်စံပြပြုလုပ်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏သီးသန့်ကမ်းလှမ်းမှုများနှင့်ချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းမှုကိုအသုံးချပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ။