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潮汐 - 睡眠、专注、放松与冥想
潮汐 - 睡眠、专注、放松与冥想
3.49.1
141.62M
Android 5.1 or later
Dec 12,2024
4.1

程序描述

Tide - Sleep & Meditation,身心护理一体化应用,为您提供极致的放松体验。受大自然的宁静和冥想练习的启发,潮汐提供了丰富的音频内容库,其中包含舒缓的声音和正念练习。无论您是在与睡眠问题作斗争、难以集中注意力还是需要缓解压力,汰渍都能满足您的需求。凭借其身临其境的冥想空间、自然音景和每日鼓舞人心的名言,您可以逃离日常生活的混乱,找到内心的平静与平静。此外,Tide 还提供睡眠分析、专注计时器和引导呼吸练习等独特功能,以增强您的体验。不要错过这个机会,用汰渍为您的生活带来宁静和平衡。立即下载,踏上更加放松和专注的状态之旅。

Tide - Sleep & Meditation的特点:

  • 睡眠和小睡:在平静的大自然声音中平静地入睡。该应用程序提供睡眠和小睡模式,让您白天放松,晚上睡个好觉。它还提供轻柔唤醒闹钟。此外,它还提供睡眠分析,帮助您更好地了解自己的睡眠模式。
  • 焦点计时器:使用应用程序的焦点计时器提高工作效率和灵感。它可以让你高效工作并进入心流状态。沉浸式模式可帮助您消除数字干扰,并且您可以根据需要自定义计时器。它甚至允许您将特定应用程序添加到白名单。
  • 放松呼吸指南:通过应用程序的引导呼吸练习学习平静、稳定的呼吸。它提供平衡的呼吸技巧来改善您的情绪并缓解压力。 4-7-8 呼吸技巧可帮助您放松身心,帮助快速入睡。
  • 放松冥想: 通过应用程序的放松冥想功能,将正念融入您的日常生活。它提供了各种冥想练习,例如呼吸和身体扫描等基本技巧,以及针对快速入睡和学习压力的特定冥想。界面和内容创造了一个身临其境的冥想空间,促进平静与平和。
  • 自然之声:通过应用程序精心挑选的自然之声让自己沉浸在宁静和专注的时刻。它提供了一系列自然音景,包括雨声、海洋声和雷声。您甚至可以将您最喜欢的音乐与这些声音混合起来,以个性化您的体验。
  • 每日鼓舞人心的名言:通过应用程序精心策划的每日名言,以平静和积极的方式开始新的一天。这些名言以简约而平静的设计展示,鼓励用心生活。该应用程序还具有日历功能,可跟踪以前随时间推移的引言和问候语。

结论:

Tide - Sleep & Meditation是一款专注于身心护理的一体化应用程序。它集睡眠、冥想、放松、专注为一体,帮助用户缓解压力、改善睡眠、Achieve平静。该应用程序具有睡眠和小睡模式、专注计时器、呼吸指南、冥想课程、自然声音 和鼓舞人心的名言等功能,为用户提供身临其境的体验,让他们在忙碌的生活中找到平静与安宁。体验正念之美,立即下载 Tide,踏上通往平静心灵和幸福生活的旅程。

截图

  • 潮汐 - 睡眠、专注、放松与冥想应用截图第0张
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    用户评价

    发表评价
    ZenMaster Dec 25,2024

    Love this app! The soundscapes are beautiful and really help me relax and fall asleep. A lifesaver for my anxiety.

    Relax Dec 20,2024

    Me ayuda a relajarme antes de dormir. Los sonidos son agradables, pero algunas veces la app se cierra inesperadamente.

    Sommeil Jan 12,2025

    Application correcte, mais manque de fonctionnalités. Les sons sont apaisants, mais il y a peu de choix.