Simulan ang iyong paglalakbay sa self-therapy gamit ang MindDay at i-unlock ang mga diskarte sa sikolohiya upang mapahusay ang iyong kagalingan at pag-iisip. Nagbibigay ang app na ito ng mapaglaro, pang-edukasyon, at interactive na aktibidad na nakabatay sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT), na gumagabay sa iyo patungo sa isang mas positibo, kasiya-siya, at masayang buhay. Binibigyan ka ng MindDay ng kapangyarihan na pamahalaan ang stress, ayusin ang mga emosyon, humiwalay sa mga negatibong kaisipan, at linangin ang mga kapaki-pakinabang na gawi upang makamit ang iyong mga layunin sa buhay. Sa pamamagitan ng mga ginabayang video session, pagsusulat ng mga senyas, pang-araw-araw na gawain, at isang tool sa pagsubaybay sa emosyon, ginagawang accessible ng MindDay ang psychotherapy sa lahat. Binuo ng mga nangungunang French scientist at psychologist, kabilang si Dr. Hervé Montès, ginagamit ng MindDay ang neuroplasticity upang pasiglahin ang positibong pagbabago.

Mga feature ni MindDay : thérapie & bien-être:

• Self-Therapy: Simulan ang iyong paglalakbay sa self-therapy at tuklasin ang mga sikolohikal na diskarte upang mapabuti ang iyong mental at emosyonal na kalusugan.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Damhin ang diskarte sa CBT na suportado ng siyensya, pag-aaral na baguhin ang iyong pag-iisip at mga aksyon para sa positibo pagpapabuti ng sarili.
• Stress Management & Emotional Well-being: Patahimikin ang iyong stress at master ang epektibong mga diskarte sa pamamahala ng emosyon.
• Self-Reflection at Personal Growth: Pagnilayan ang iyong buhay, mga relasyon, mga emosyon, mga takot, at mga hangarin upang pasiglahin ang personal na paglago at pag-unlad.
• Healthy Habit Formation: Bumuo ng mga gawi na nagpapalaki sa iyong kagalingan at nagpapataas ng iyong pangkalahatang mood.
• Pagkamit ng Layunin: Kumilos at makamit ang iyong mga layunin sa buhay sa MindDay's suporta.

Konklusyon:

Mag-click dito para i-download ang MindDay at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas mahusay ka.