บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Askona Sleep: Сон и Здоровье
Askona Sleep: Сон и Здоровье
Askona Sleep: Сон и Здоровье
2.2.0
76.80M
Android 5.1 or later
Mar 16,2025
4.1

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

คุณกำลังดิ้นรนเพื่อนอนหลับฝันดีหรือไม่? Askona Sleep: сонизоровьеเสนอวิธีการพักผ่อนฟรีที่ดีกว่า แอพนี้ทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยนอนหลับส่วนตัวของคุณให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากแพทย์นอนหลับและเครื่องมือที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณได้นอนหลับอย่างลึกซึ้งและบูรณะ คุณสมบัติรวมถึงการวิเคราะห์การนอนหลับและความเครียดเสียงที่สงบเงียบเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิและการออกกำลังกายการหายใจและการแก้ปัญหาเป้าหมายสำหรับปัญหาการนอนหลับทั่วไปเช่นการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล ประสบการณ์การนอนหลับที่ดีขึ้นคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและเพิ่มผลผลิต กล่าวคำอำลากับคืนนอนไม่หลับและสวัสดีเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นคุณมีความสุขมากขึ้น!

คุณสมบัติของ Askona sleep: сонизоровье:

การวิเคราะห์การนอนหลับส่วนบุคคล: รับการวิเคราะห์การนอนหลับและความเครียดที่กำหนดเองเพื่อทำความเข้าใจรูปแบบการนอนหลับของคุณและรับคำแนะนำที่เหมาะสำหรับการปรับปรุง

soundscapes soothing sounding: เลือกท่วงทำนองที่สงบเงียบและเสียงธรรมชาติที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายและการนอนหลับ

เทคนิคการผ่อนคลาย: ใช้การทำสมาธิแบบมีไกด์การออกกำลังกายการหายใจและเทคนิคการฝึกอบรมอัตโนมัติเพื่อผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ

โซลูชั่นสำหรับปัญหาการนอนหลับ: ค้นหาวิธีแก้ปัญหาเป้าหมายสำหรับปัญหาการนอนหลับทั่วไปเช่นนอนไม่หลับความเครียดและความวิตกกังวลช่วยให้คุณหลับนอนหลับและตื่นขึ้นมารีเฟรช

เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:

สร้างกิจวัตรก่อนนอนที่ผ่อนคลาย: รวมเสียงและเทคนิคการผ่อนคลายของแอพเข้ากับกิจวัตรตอนกลางคืนของคุณเพื่อส่งสัญญาณร่างกายของคุณถึงเวลานอนแล้ว

ทำตามคำแนะนำส่วนบุคคล: ใช้คำแนะนำที่กำหนดเองของแอปเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสภาพแวดล้อมการนอนหลับและนิสัยของคุณ

ทดลองกับคุณสมบัติที่แตกต่าง: สำรวจเสียงและเทคนิคการผ่อนคลายที่หลากหลายเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

บทสรุป:

Askona sleep: сонизоровье App มีเครื่องมือและทรัพยากรที่ครอบคลุมเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ ด้วยการใช้การวิเคราะห์ส่วนบุคคลเสียงที่สงบเงียบเทคนิคการผ่อนคลายและโซลูชั่นเป้าหมายคุณสามารถนอนหลับพักผ่อนได้ดีขึ้น ปรับปรุงนิสัยการนอนหลับของคุณลดความเครียดและเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการพักผ่อนที่ดีขึ้น - พลังงานเพิ่มขึ้นโฟกัสและความสุข ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่การนอนหลับที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นคุณ

ภาพหน้าจอ

  • Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 0
  • Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 1
  • Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 2