သင်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုဘက်စုံအားဖြင့်မြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်ပါသလား။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းလျှော့ချနေစဉ်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်လိုပါသလား။ အစပြုသူများအတွက်ယောဂထက်မပိုကြည့်ရှုပါ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အက်ပလီကေးရှင်း! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များကိုသင့်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးသင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ရန်ကူညီရန်လမ်းညွှန်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင့်အတွက်ရည်ရွယ်ထားသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်သည့်ယောဂနည်းပြဆရာအဖြစ်အမှုဆောင်နေသည်။ သင်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသည့်လေ့ကျင့်သူတစ် ဦး လား, သင့်အဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်အတန်းများမတူကွဲပြားသောခင်းကျင်းမှုကိုသင်ရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်။ ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်များနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်အတူသင်၌မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုယောဂကိုခံစားနိုင်သည်။ သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ရှိသည့်ယောဂစရွယ်ဂျက်ရှိရန်မင်္ဂလာပါပြောပါ။

Beginners အတွက်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် -

• ကိုယ်ပိုင် Yoga Programs: ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်စိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်သည်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, ကြွက်သားအားဖြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,

• ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ - သင်၏အလေ့အကျင့်မှတစ်ဆင့်သင့်အားသင်၏အလေ့အကျင့်မှတစ်ဆင့်သင့်ကို ဦး ဆောင်မည့်အတွေ့အကြုံရှိသောယောဂသင်တန်းပို့ချသူများ၏လမ်းညွှန်မှုမှအကျိုးခံစားခွင့်။ 4 င်းတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူသင်တစ်ခုချင်းစီကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်သင်ကွပ်မျက်ခံရသည်ဟုစိတ်ချနိုင်သည်။

• သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ယောဂသင်တန်းများအပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်သတိပ con ိသန်ဓေယူရန်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေး 0 န်ဆောင်မှုများပါ 0 င်သည်။ ဤအစည်းအဝေးများသည်သင်၏အသက်ရှုနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်ဘ 0 ၏ပရမ်းပတာဖြစ်သည့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

• အဆင်ပြေပြီးလက်လှမ်းမီ: ကျွန်ုပ်တို့၏ app ဖြင့်သင်ရွေးချယ်သည့်အခါတိုင်းသင်နှင့်သင်ရွေးချယ်သည့်နေရာတိုင်းတွင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်, ပန်းခြံတွင်ဖြစ်စေ, အားလပ်ရက်တွင်ဖြစ်စေ, အားလပ်ရက်တွင်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် Yoga စတူဒီယိုရှိသင့်သည်။ စျေးကြီးစတူဒီယိုအသင်း 0 င်များနှင့်လူ ဦး ရေထူထပ်သောအတန်းများကိုမေ့လျော့ခြင်း, ယခုသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားပေါ်တွင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• အစပြုသူများသည်အလွန်ယောဂကိုအမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သလား။ လုံးဝအများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်အထူးသဖြင့်လိုက်နာရလွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့်ချစ်ကြည်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ သင်၏ယောဂခရီးကိုကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူစတင်ရန်ကြိုတင်အတွေ့အကြုံမရှိပါ။

• ငါယောဂကိုဘယ်လိုလေ့ကျင့်သင့်သလဲ မင်းအတွက်လုံးလုံးလျားလျားပါပဲ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုအသင့်တော်ဆုံးသောအရာကိုရွေးချယ်ခွင့်ပြုသည့်အတန်းအစားအရှည်နှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်သည်ဖြစ်စေ, သင်ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မည်။

• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကုန်ကျစရိတ်ရှိပါသလား။ မဟုတ်ပါ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်အသုံးပြုရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ app ကို download လုပ်ပြီးယနေ့ခေတ်ယောဂကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည့်လျှို့ဝှက်အခကြေးငွေများသို့မဟုတ်စာရင်းသွင်းခြင်းများမရှိပါ။

နိဂုံး:

ကိုယ်ပိုင်ယောဂအစီအစဉ်များ, ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းပို့ချမှုများ, စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏ယောဂခရီးကို kickstart မှပြီးပြည့်စုံသော app ဖြစ်သည်။ သင်ပြီးပြည့်စုံသောအစပြုသူသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသောယောဂတစ်ခုဖြစ်စေ, ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးထားသည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့ယောဂ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ထုတ်ပါ။