စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ "စိတ်ခံစားချက် tracker" နှင့် "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးမှု" ကဲ့သို့သော built-in tools များနှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုရရှိစေခြင်း

အတွေ့အကြုံများနှင့်အားပေးမှုအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောလုံခြုံမှုမရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်ဖွဲ့စည်းထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုမှန်ကန်စေသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှပေးသောကုဒ်ကို အသုံးပြု. သင်၏တိကျသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်စွက်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ၌ဆမ်၏ဖောင်ဒေးရှင်းသည်ခိုင်မာသောနှင့်ထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကူညီမှုအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေသည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• Targeted Yeary Themes: သော့ချက်များရှိသောခေါင်းစဉ်များပတ် 0 န်းကျင်တွင်ဖွဲ့စည်းထားသောအမျိုးမျိုးသော Self-help နည်းဗျူဟာများကိုရှာဖွေပါ။
• ပြည့်စုံသောစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစိတ်ထားကိုကြည့်ရှုရန် "စိတ်ဓါတ် tracker" ကို အသုံးပြု. သင်၏ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခွဲခြားသိမြင်ရန် "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုး" အင်္ဂါရပ်ကိုစစ်ဆေးရန် "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးခြင်း" အင်္ဂါရပ်ကိုစစ်ဆေးပါ။
• အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း - အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်. အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေရန်,

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေရန်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအခင်းအကျင်းများနှင့်နည်းစနစ်များနှင့်စမ်းသပ်မှုများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
• ** သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
• အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ လူမှုရေးတိမ်တိုက်များနှင့်အလားတူခရီးစဉ်တွင်အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်, သင်၏အတွေ့အကြုံများနှင့်အခြားသူများထံမှသင်ယူခြင်းကိုမျှဝေခြင်း,

နိဂုံး:

ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အင်အားကြီးသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပစ်မှတ်ထားသော themes များ, တိုးတက်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းသည်ဘက်စုံ Self- အကူအညီတောင်းခံလွှာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ Sam Download SAM ကို Download လုပ်ပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။