သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတစ်လျှောက်တွင်သင့်ကိုယ်ဝန်ရှိရှိ Hamileler i̇çin egzersizer app နှင့်အတူကျန်းမာစွာတက်ကြွစွာနေပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်စေရန်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ, နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်တွင်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကောင်းကျိုးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, အာဟာရရှိသောကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများနှင့် ပတ်သက်. အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုလည်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ကလေး၏ကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေး - ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ app ကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ပါ။

Hamileler i̇çin egzersizerlies:

• လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့လာပါ။ ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား,
• မွေးဖွားခြင်းပြင်ဆင်မှု - ပိုမိုလွယ်ကူသောမွေးဖွားခြင်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်နှင့်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်တက်ကြွစွာနေပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး - လေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုစီမံခြင်း,
• ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - သင်ပို့ဆောင်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာပြန်လာရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များ - 0 န်ဆောင်မှုလုံခြုံမှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်းအသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လမ်းညွှန်ချက်များကိုရှာဖွေပါ။
• အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းမေ့ခြင်းအပြင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်း, ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအချက်အလက်များ,

နိဂုံး:

Hamileleler i̇çin egzersizerslizer သည်တက်ကြွ။ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးပမ်းနေသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုအာရုံစိုက်ခြင်း, မွေးဖွားခြင်းပြင်ဆင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခြင်း, ယခုကျွန်ုပ်တို့ထောက်ပံ့မှုနှင့်အတူကျန်းမာ။ ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုယခုပြုလုပ်ပါ။