Smiling Mind: Meditation App
4.3
程序描述
通过微笑：心理健康增强您的心理健康和整体福祉。该应用程序提供个性化的内容，冥想和心理健身计划，以培养正念，增强人际关系并促进有目的的行动。它适用于从初学者到经验丰富的从业人员的各个层面，它为睡眠支持，减轻压力等提供了资源。离线访问，心情跟踪和心理健身追踪器为您的终身心理健康旅程提供了全面的支持。加入运动，为自己和子孙后代创造积极的变化。
微笑的特征：
- 冥想与正念：访问高级冥想计划的初学者，包括澳大利亚土著语言的冥想。找到关注睡眠，人际关系，压力管理等的内容。发现为孩子和家庭设计的计划。
- 心理健康：发展技能，以增加镇定，管理压力，增强人际关系并改善整体心理健康。学习减少焦虑并促进幸福感的技术。
- 其他功能：下载内容以供离线使用。通过健康检查跟踪您的心情。个性化例行程序以养成一致的心理健康习惯。通过心理健身追踪器监视进度。睡眠前用黑暗模式放松。
用户提示：
- 从初学者的冥想开始，然后逐步发展到高级计划以建立正念练习。
- 利用心理健身技能来管理压力，增强人际关系并改善您的整体福祉。
- 使用离线下载功能随时随地在任何地方进行方便访问。
- 利用心理健身追踪器监视您的进度并随着时间的推移观察技能发展。
- 体验澳大利亚土著语言的独特而丰富的冥想。
结论：
微笑：心理健康提供了一套全面的工具，可增强心理健康和整体福祉。用户具有多种功能，包括冥想，心理健身技能和个性化的例程，可以养成生活的各个方面繁荣的习惯。该应用程序结合了基于证据的实践和资源，以增强各个年龄段的个人，以积极发展积极的心理健康。加入数以百万计的用户，这些用户已经从微笑的人中受益，并踏上了今天终身精神健身的旅程。
截图
用户评价
Smiling Mind: Meditation App类似应用
