Ascent 是培养长期健康手机使用习惯的终极应用程序。它通过暂停破坏性应用程序并防止不必要地滚动新闻源和短视频来帮助克服拖延症。凭借先进的阻止和跟踪功能，Ascent 可让您掌控自己的时间并实现您的目标。您可以轻松设置自定义阻止时间表，选择在特定时间段阻止应用程序，并接收通知以保持正常运行。此外，Ascent 还提供用于设置和跟踪每日目标的工具，并提供每日应用程序使用情况的报告。立即下载 Ascent，开始掌控您的时间和生活！

此应用程序的功能：

• 应用程序阻止： Ascent 允许用户阻止不需要的应用程序，帮助他们避免分心并提高工作效率。用户可以设置自定义阻止计划，并在阻止计划即将结束或接近/超过每日限制时收到通知。
• 用心工作和创造：而不是盲目地滚动通过新闻源和短视频，Ascent 鼓励用户将时间花在用心工作和创造上。此功能可帮助用户长期养成健康的手机使用习惯。
• 励志名言和提醒：Ascent 提供励志名言和提醒，帮助用户保持灵感并朝着目标前进。用户可以自定义这些提醒的频率和内容以满足他们的需求。
• 活动跟踪：用户可以通过详细的活动跟踪来跟踪他们随时间的进展。此功能允许他们查看已完成的任务数量或在生产活动上花费的时间。
• 每日应用程序使用情况报告：Ascent 提供用户每日应用程序使用情况的报告，帮助他们了解自己的习惯并做出必要的改变，以提高工作效率并实现目标。
• 辅助功能服务 API： 该应用程序使用辅助功能服务 API 来检测和阻止用户选择的应用程序。此功能可确保所有数据保留在用户的手机上，并且不会收集个人信息。

结论：

Ascent 是一款功能强大且直观的应用程序，可帮助用户养成健康的手机使用习惯、保持专注并克服拖延症。凭借其阻止和跟踪功能，它使用户能够控制自己的时间并实现目标。励志名言和提醒可以让用户保持灵感，而每日应用程序使用情况报告可以帮助他们了解自己的习惯并做出积极的改变。总的来说，Ascent 是对抗拖延症和专注于最重要事情的终极工具。立即下载 Ascent，开始掌控您的时间和生活！