ဤသည်းထိတ်ရင်ဖိုစရာအော့ဖ်လိုင်းပစ်ဇယ်ဂိမ်းဖြင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် ရှင်သန်မှု၏ အံ့မခန်းစွန့်စားခန်းတစ်ခုကို စတင်လိုက်ပါ။ ခမ်းနားထည်ဝါသော အဆောက်အဦများကို တည်ဆောက်ပါ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော ဘီလူးများကို တိုက်ခိုက်ပါ - ရွေးချယ်မှုများသည် အကန့်အသတ်မရှိပေ။ ကျယ်ပြန့်သောရှုခင်းများကိုစူးစမ်းပါ၊ အရင်းအမြစ်များကိုစုဆောင်းပါ၊ နှိမ့်ချသောအိမ်များမှနေ၍စည်ကားသောမြို့များအထိသင်၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောကမ္ဘာကိုဖန်တီးပါ။ သို့သော် ခိုအောင်းနေသောအန္တရာယ်များ- ဖုတ်ကောင်များ၊ ဧရာမပင့်ကူများနှင့် အခြားအရာများကို သတိထားပါ။ အသက်ရှင်သန်ရန် အစားအစာနှင့် လက်မှုကိရိယာများကို ရှာဖွေပါ။ တုံးတစ်ရာကျော်နှင့် အရာဝတ္ထုများနှင့်အတူ၊ သင့်စိတ်ကူးသည် တစ်ခုတည်းသော ကန့်သတ်ချက်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာ၊ ဤစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စွန့်စားခန်းသည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခရီးစတင်ပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• အကန့်အသတ်မရှိ စူးစမ်းလေ့လာခြင်း- အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ချေများနှင့် ပြည့်နှက်နေသော ကျယ်ပြန့်ပြီး အမြဲကျယ်ပြန့်သော ကမ္ဘာကြီးကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
• ဖန်တီးမှုအဆောက်အအုံ- သင်၏အတွင်းပိုင်းဗိသုကာပညာရှင်ကို ထုတ်ဖော်လိုက်ပါ။ အိမ်များ၊ ရဲတိုက်များ၊ လယ်ကွင်းများနှင့် တုံးတစ်ရာကျော်ကို အသုံးပြု၍ မြို့ကြီးတစ်ခုလုံးကို တည်ဆောက်ပါ။
• ရှင်သန်ရေးစိန်ခေါ်မှုများ- သင့်လမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်ပါ- ငြိမ်းချမ်းသောတည်ဆောက်သူ သို့မဟုတ် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောမုဆိုး။ ညဘက်ရှင်သန်ရန် ဖုတ်ကောင်များ၊ ပင့်ကူများနှင့် အခြားရန်လိုသော လူအုပ်များကို တိုက်ခိုက်ပါ။ ဘီလူးများကို အနိုင်ယူပြီး အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကို စုဆောင်းပါ။

အမေးများသောမေးခွန်းများ-

• ဂိမ်းက အခမဲ့လား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကစားဖို့ လုံးဝအခမဲ့ပါ။
• တစ်ကိုယ်တော် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ကစားနိုင်ပါသလား။ တစ်ကိုယ်တော် ဂိမ်းကစားခြင်းကို နှစ်သက်ပါ သို့မဟုတ် စွန့်စားမှုတွင် ပါဝင်ရန် သူငယ်ချင်းများကို ဖိတ်ခေါ်ပါ။
• ဖန်တီးမှုနှင့် ရှင်သန်မှုမုဒ်များကြားတွင် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဖန်တီးမှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် စိန်ခေါ်သော ရှင်သန်မှုဂိမ်းကစားခြင်းကြားတွင် ရွေးချယ်ပါ။

နိဂုံး-

စူးစမ်းရှာဖွေရန် ကျယ်ပြန့်သောကမ္ဘာကြီး၊ တည်ဆောက်ရန် မရေမတွက်နိုင်သော အဆောက်အဦများနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော သတ္တဝါများကို ကျော်လွှားရန် စွန့်စားခန်းသည် ဘယ်တော့မှ မပြီးဆုံးပါ။ သင်ဟာ အတွေ့အကြုံရင့် ဂိမ်းကစားသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသစ်ဝင်လာသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီဂိမ်းက လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဤအော့ဖ်လိုင်းပစ်ဇယ်ဂိမ်းကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မမေ့နိုင်သော တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် ရှင်သန်မှုခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။