သင်၏ကာလနှင့်မြေသွဇာကောင်းသောနေ့ရက်များကိုကြိုတင်ခန့်မှန်း။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြက္ခဒိန်နှင့်မကြိုးစားပါ။ ဤကာလနှင့်သားကောင် tracker သည်အတိတ်ကသံသရာများကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်သင်၏နောက်ကာလ, မြေသွဇာကောင်းသော 0 င်းဒိုးနှင့်မျိုးဥစ်စာနေ့ကိုတိကျစွာကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသည်။ သင်၏ကာလသို့မဟုတ်နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပျောက်ဆုံးခြင်းကိုဘယ်တော့မှစိတ်မပူပါနှင့်။

ကျွန်တော့်ပြက္ခဒိန်ဟာလှပပြီးအလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းကိုဝါကြွားသည်။ သင်၏မှတ်စုများ, လိင်ဆက်ဆံခြင်း, စိတ်ဓါတ်များ, အလေးချိန်, အပူချိန်, အပူချိန်ဇယားများ, ဆေးဝါးများ (မွေးဖွားခြင်းဆေးပြားများအပါအ 0 င်ဆေးဝါးများ) ကိုအလွယ်တကူမြင်ယောင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ပြက္ခဒိန်ကိုသန်ဓေတားဆေးများ, အင်္ဂါဇာတ်ကွင်း, ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ဆေးထိုးခြင်းများအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောသတိပေးချက်များအဖြစ်အသုံးပြုပါ။

အင်္ဂါရပ်များ:

• ဂူဂဲလ်အကောင့်အရန်ကူးခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။
• ပုံမှန်မဟုတ်သောသံသရာများအတွက်ပင်သံသရာနှင့်ကာလခြေရာခံခြင်း။
• ထူးခြားသောနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောကာလ Tracker Diary ဒီဇိုင်း။
• ရငျးနှီး tracker ။
• ရောဂါလက်ခဏာ 58 ခုမှရွေးချယ်ခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်နှင့် post-partum ပြန်လည်နာလန်ထူရန်ကိုယ်ဝန် mode ကို။
• ကာလအတွက်အသိပေးချက်များ,
• အလေးချိန်နှင့်အပူချိန်ဇယား။
• ပြည့်စုံသောကာလ, သားကောင်နှင့်သံသရာခြေရာခံခြင်းမှတ်တမ်းစီမံခန့်ခွဲမှု။
• မြေသွဇာကောင်းသောလက္ခဏာများခြေရာခံခြင်း (သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာခိုင်မာခြင်း, ချွဲ, ဖွင့်လှစ်) ။
• တိကျသောရာသီလာခြင်း, သံသရာ,
• မမှန်စက်ဝန်းများအတွက်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောကာလ, သံသရာနှင့်မျိုးဥထွက်ခြင်းများ။
• 1, 3, သို့မဟုတ်တစ်လလုံးမှဒေတာများကို အသုံးပြု. ဒေတာများကို အသုံးပြု. ပျမ်းမျှကာလသံသရာအရှည်ကိုရွေးချယ်ခြင်း။
• အကောင့်မျိုးစုံအထောက်အပံ့။
• ဘာသာစကားမျိုးစုံထောက်ခံမှု။