10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော မျက်နှာပြင်ဖြင့်၊ သင်သည် မှန်ကန်သောအာဟာရများရရှိကြောင်း သေချာစေရန် သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုအား စိုက်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဒါက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ-

• လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံခြင်း- အစားအစာအုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ကြည့်ရန် ခလုတ်ကို အကြာကြီးထိလိုက်ရုံဖြင့် သင့်အစားအစာများကို အမျိုးအစားခွဲရလွယ်ကူစေပါသည်။
• အမြင်ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်အစားအသောက်ကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် စာရင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းတစ်ခုကြားကို ရွေးပါ။ ပုံစံများ။
• လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိနေပါ- ထမင်းတစ်နပ်ကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံတော့ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် ထိုမေ့လျော့နေသောအခိုက်အတန့်များအတွက်ပင် သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို အချိန်မီသတိပေးချက်များ ပေးပို့ပါသည်။
• ပြောင်းလဲနိုင်မှုနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း- သင်၏အနာဂတ်အစားအစာအစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းပါ၊ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ကာ 5 ခုအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများ၊ တစ်ဦးချင်းစီနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေပါသည်။

သော့ အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာစားသုံးမှုကို သက်တောင့်သက်သာဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
• ပြသမှုဖော်ပြချက်- အစားအသောက်အုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဖော်ပြရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာထိပုတ်ပါ။ ။
• စာရင်းပြသမှု- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို ရှင်းလင်းတိကျသောစာရင်းတွင်ကြည့်ပါ ဖော်မတ်။
• ဇယားကွက်ပြသခြင်း- အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုဇယားများဖြင့် သင့်အစားအသောက်ပုံစံများအကြောင်း သိသာမြင်သာသော ထိုးထွင်းအမြင်များကို ရယူပါ။
• မေ့ပျောက်ခြင်းအတွက် သတိပေးချက်- လွတ်သွားပါက မှတ်တမ်းတင်ရန် အချိန်မီ သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။ အစားအစာများ။
• စံချိန်အမှတ်များ- သင်လွတ်သွားသော အစားအစာများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုမျှတသော နေထိုင်မှုပုံစံဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။