0-100 pushups သင်တန်းဆရာအက်ပ်နှင့်အတူ pushups စိန်ခေါ်မှု 100 ကိုအောင်နိုင်! ဒီ 8 ရက်ပတ်လုံးအစီအစဉ်သည်ရိုးရှင်းသော, ထိရောက်သောချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြု. အထက်ခန္ဓာကိုယ်အားတည်ဆောက်သည်။ သင်သည်သင်၏ pushups များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာပြီးအကြှနျုပျတို့အသေးအဖွဲ pushups ကိုနှစ် ဦး ဆက်တိုက် pushups လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့်အချိန်ကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်။ Pushup ဂိုးကိုကျော်လွန်ပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်းတိုးတက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အ 0 လေ့ကျင့်ခန်းကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။

Pushups Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ - ပြီးစီးသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အောင်မြင်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အောင်မြင်မှုရရှိခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရယူပါ။
• အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောဒီဇိုင်း - ထိုးထွင်းသိမြင်မှုလမ်းညွှန်သည်အသုံးချရန်လွယ်ကူစေသည်။
• လူမှုမီဒီယာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှရန် Facebook, Twitter နှင့် Instagram ရှိအက်ပလီကေးရှင်း၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်း - အပြည့်အဝ pushups သည်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ်မှတ်ထားသည်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• ချက်ချင်းစတင်ပါ။ အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ပါ။
• ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ - မှန်ကန်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအားသေချာစေရန်အသံညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။
• ** အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုပါ 0 င်ပါ။

နိဂုံး:

0-100 Pushups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့် 8 ပတ်အတွင်းသင်၏ pushup goal 100 ကိုရရှိရန်စနစ်တကျစီစဉ်ထားသည်။ အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface, လူမှုရေးအင်္ဂါရပ်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုအတွက်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးအံ့သွဖွယ်ကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေရရှိတဲ့လူအများစုကိုဆက်သွယ်ပါ။ placeholer_image_Inage_URL ကိုအမှန်တကယ်ပုံ URL နှင့်အစားထိုးရန်သတိရပါ။