Mindshine: Mental Health Coach
4.3
애플리케이션 설명
.
마인드 근육 훈련 : 오디오 가이드 과정과 연습을 통해 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김에서 얻은 마스터 기술. Mindshine: Mental Health Coach 주문에 대한 개인적 성장 : 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 방법으로 자존감을 높이고, 불안을 전투하고, 스트레스를 줄이며, 수면 품질을 향상시킵니다. 포괄적 인 과정 : 자신감, 생산성, 자기 관리 및 명상 관행에 중점을 둔 단계별 세션 액세스. 개인화 된 루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상 생활로 긍정적 인 습관을 키우고 일정에 적응할 수 있습니다.
무드 모니터링 :- 진행 상황을 추적하고 전반적인 행복을 최적화하기위한 트리거를 식별하십시오.
- 정서적 응급 처치 : 정신 건강과 관계를 향상시키기 위해 설계된 빠른 10 분 운동으로 어려운 감정을 효과적으로 관리합니다. 결론에서 :
- 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자부심을 높이고 불안을 관리하고 생산성을 높이며 개인적 성장을 달성 할 수있는 자원을 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 사용자 정의 가능한 루틴을 통해 사용자는 긍정적 인 사고 방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 행복하고 건강에 좋은 여행을 시작하십시오.
스크린샷
Mindshine: Mental Health Coach 같은 앱
