Google Fit의 기능 : 활동 추적 :

⭐ 개인화 된 활동 목표 : Google은 누구와 AHA 지침을 기반으로 활동 목표를 맞추어 전반적인 건강을 향상시킬 수 있도록 권한을 부여합니다.

⭐ 실시간 운동 추적 : 휴대 전화 또는 스마트 워치 센서를 사용하여 달리기, 걷기 및 자전거 타기에 대한 즉각적인 통찰력 및 통계를 얻으십시오.

⭐ 목표 모니터링 : 심장 점과 단계 목표를 향한 진전을 쉽게 추적하고 지속적으로 도전하도록 조정하십시오.

Automatic Activity Detection : Google Fit은 하루 종일 활동을 자동으로 인식하고 기록하여 모든 움직임에 대한 크레딧을받을 수 있도록합니다.

⭐ 좋아하는 앱 및 장치와의 통합 : 다른 앱 및 장치와 원활하게 연결하여 건강과 진행 상황에 대한 전체적인 관점을 얻습니다.

사용자를위한 팁 :

∎ 휴대 전화 나 스마트 워치를 편리하게 유지하십시오. 운동 중에 항상 휴대 전화를 휴대하거나 OS 스마트 워치를 착용하여 정확한 활동 추적을 보장하십시오.

⭐ 일관성을 유지하십시오 : 일관된 활동 수준을 유지함으로써 일일 하트 포인트 및 단계 목표를 달성하기 위해 노력하십시오.

dour 다른 운동을 시도해보십시오 : 필라테스 나 조정과 같은 다양한 활동을 탐색하여 더 많은 심장을 얻고 운동을 일상적으로 흥미롭게 유지하십시오.

⭐ 기타 앱과 동기화 : Google을 링크하여 다른 건강 및 피트니스 앱과 함께 진행하여 진행 상황에 대한 포괄적 인 개요를 얻으십시오.

결론:

Google Fit : 활동 추적은 건강과 체력을 향상시키기 위해 최선을 다하는 사람에게 탁월한 도구로 두드러집니다. 개인화 된 활동 목표, 실시간 추적, 자동 감지 및 다른 앱과의 원활한 통합을 통해 동기 부여를 유지하고 건강 목표를 달성하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 제공된 팁을 따르고 기능을 활용하면 피트니스 목표에 쉽게 도달 할 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 건강하고 활동적인 라이프 스타일로 여행을 시작하십시오.