আবেদন বিবরণ
থেরাবডি অ্যাপের সাথে স্ব-যত্নের একটি নতুন মাত্রা আবিষ্কার করুন, আপনার ব্যক্তিগত সুস্থতা সহচর আপনাকে উত্তেজনা উপশম করতে, ব্যথা হ্রাস করতে, সঞ্চালন বাড়াতে এবং ঘুমের গুণমান বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার অনন্য আন্দোলনের নিদর্শনগুলির চারপাশে নির্মিত, এই উদ্ভাবনী অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জীবনযাত্রায় বিশেষভাবে তৈরি ব্যক্তিগতকৃত সুস্থতার রুটিনগুলি সরবরাহ করে। ৮০ টিরও বেশি বিশেষজ্ঞ-নকশাকৃত রুটিনগুলিতে অ্যাক্সেসের সাথে, আপনি কোনও অ্যাথলিট পুনরুদ্ধারকে অনুকূল করে তোলেন বা কোনও ব্যস্ত সময়সূচির মধ্যে শিথিলকরণ খুঁজছেন এমন কেউ নিখুঁত সেশনটি খুঁজে পেতে পারেন। দ্রুত অ্যাক্সেসের জন্য আপনার পছন্দসই রুটিনগুলি সংরক্ষণ করুন এবং আপনার রিয়েল-টাইম ক্রিয়াকলাপের ডেটার উপর ভিত্তি করে কাস্টম পরিকল্পনা তৈরি করতে অ্যাপল হেলথের সাথে সিঙ্ক করে থেরাবডি অ্যাপটিকে আপনার সুস্থতা যাত্রা উন্নত করতে দিন। স্ব-যত্নকে অনায়াস করুন এবং আজই আপনার সেরা অনুভূতি শুরু করুন।
থেরাবোডির বৈশিষ্ট্য:
ব্যক্তিগতকৃত সুস্থতা রুটিন
থেরাবডি ধাপে ধাপে সুস্থতার রুটিন তৈরি করে যা আপনার চলাচল এবং লক্ষ্যগুলির সাথে খাপ খায়, আপনাকে পেশী উত্তেজনা কমিয়ে আনতে, অস্বস্তি দূরীকরণ, রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনার বিশ্রামের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করে।
বিভিন্ন রুটিন লাইব্রেরি
আপনার প্রতিদিনের মঙ্গলকে সমর্থন করার জন্য তৈরি করা 80 টিরও বেশি রুটিনগুলির সমৃদ্ধ সংগ্রহে ডুব দিন। আপনি কোনও ওয়ার্কআউট থেকে সুস্থ হয়ে উঠছেন বা দীর্ঘ দিন পরে আনওয়াইন্ড করছেন না কেন, প্রতিটি প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত একটি রুটিন রয়েছে।
আপনার প্রিয় সংরক্ষণ করুন
আপনি যখনই রিচার্জ করার জন্য প্রস্তুত হন তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেসের জন্য সহজেই অ্যাপ্লিকেশনটির ভিতরে আপনার গো-টু রুটিনগুলি বুকমার্ক করুন এবং সংগঠিত করুন।
অ্যাপল স্বাস্থ্য সংহতকরণ
আরও বেশি ব্যক্তিগতকরণ আনলক করতে অ্যাপল স্বাস্থ্য সংহতকরণ সক্ষম করুন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ফিটনেস এবং ক্রিয়াকলাপের ডেটা ব্যবহার করে এমন রুটিনগুলির পরামর্শ দেওয়ার জন্য যা আপনার প্রতিদিনের অভ্যাস এবং সুস্থতার লক্ষ্যগুলির সাথে পুরোপুরি সারিবদ্ধ হয়।
থেরাবডি থেকে সর্বাধিক উপার্জনের জন্য টিপস:
সুস্থতা মূল্যায়ন নিন
একটি সাধারণ তবে অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ সুস্থতা মূল্যায়ন শেষ করে আপনার যাত্রা বন্ধ করুন। এটি অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার বর্তমান ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং সুস্থতার প্রয়োজনীয়তাগুলি বুঝতে সহায়তা করে, তাই এটি আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর রুটিনগুলির প্রস্তাব দিতে পারে।
কাস্টম অনুস্মারক সেট করুন
আপনাকে নিয়মিত স্ব-যত্ন মুহুর্তগুলিতে গাইড করার জন্য অ্যাপ্লিকেশন অনুস্মারকগুলি সেট করে ধারাবাহিকভাবে থাকুন। কখন আপনার জন্য পরিচালিত হয় তা স্মরণ না করেই আপনার স্বাস্থ্যের অগ্রাধিকার দিন।
বিভিন্ন রুটিন অন্বেষণ করুন
বিভিন্ন বিভাগ জুড়ে বিভিন্ন রুটিন চেষ্টা করে একঘেয়েমি এড়িয়ে চলুন। প্রাক-ওয়ার্কআউট অ্যাক্টিভেশন থেকে শুরু করে ওয়ার্কডে-পরবর্তী ডিকম্প্রেশন পর্যন্ত, আপনার শরীর এবং সময়সূচির জন্য কী সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা আবিষ্কার করুন এবং আবিষ্কার করুন।
উপসংহার:
থেরাবডি অ্যাপটি কীভাবে আপনি ব্যক্তিগত সুস্থতার কাছে যান তা নতুন করে সংজ্ঞায়িত করে-স্মার্ট, অভিযোজিত এবং বিজ্ঞান-সমর্থিত রুটিনগুলি যা আপনার জীবনে নির্বিঘ্নে ফিট করে। রুটিনগুলির বিস্তৃত গ্রন্থাগার, স্বজ্ঞাত অ্যাপল হেলথ ইন্টিগ্রেশন এবং সহজেই ম্যানেজ ফেভারিটের সাথে আপনার সুস্থতার লক্ষ্য অর্জন করা কখনও সহজ হয়নি। আপনি ফিটনেসে গভীরভাবে বিনিয়োগ করেছেন বা কেবল প্রতিদিন আরও ভাল বোধ করতে চাইছেন না কেন, [টিটিপিপি] আপনার যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য একটি শক্তিশালী প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং [yyxx] এর সাথে নিজের স্বাস্থ্যকর, আরও সুষম সংস্করণের দিকে যেতে শুরু করুন।
স্ক্রিনশট
রিভিউ
Therabody এর মত অ্যাপ
