ইন্দ্রিয়গুলির সাথে স্ব-অনুসন্ধানের এবং সংযোগের যাত্রায় ডুব দিন: আপনার দেহ অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে সংযুক্ত করুন। এই ব্যতিক্রমী প্ল্যাটফর্মটি সংবেদনশীল শক্তি সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া বাড়াতে, আপনার যোগাযোগের দক্ষতা পরিমার্জন করতে এবং মননশীল, মুক্ত সম্পর্ককে উত্সাহিত করার জন্য পাকা কোচদের নেতৃত্বে শারীরিক অনুশীলন, ধ্যান এবং কর্মশালাগুলির একটি অ্যারে সরবরাহ করে। আপনি এই যাত্রা একক বা কোনও অংশীদারের সাথে যাত্রা করছেন না কেন, অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গ জুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সুরক্ষিত এবং অন্তর্ভুক্ত পরিবেশ সরবরাহ করে। 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100 টি অনুশীলন, 50 টি শারীরিক অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে গর্ব করা, আপনি আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে আপনার অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং সত্যিকারের রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করতে পারেন।

ইন্দ্রিয়ের বৈশিষ্ট্য: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন:

> কর্মশালা workouts

অ্যাপটিতে অভিজ্ঞ কোচদের দ্বারা সহজতর 25 টিরও বেশি শিক্ষামূলক কর্মশালা বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা আপনার আত্ম-সচেতনতা আরও গভীর করার জন্য এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সংযোগ বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই কর্মশালাগুলি সংবেদনশীল শক্তি এবং যোগাযোগ সহ বিভিন্ন বিষয় অন্বেষণ করে, ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য অমূল্য অন্তর্দৃষ্টি এবং সম্পর্ককে সমৃদ্ধ করে।

> বিভিন্ন ধরণের অনুশীলন

আপনার শরীরকে টোনিং করা এবং চলাচলে আনন্দকে উত্সাহিত করার লক্ষ্যে 100 টিরও বেশি অনুশীলনের সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি শারীরিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি নিশ্চিত করে। আপনার লক্ষ্যটি আপনার মূলকে শক্তিশালী করা বা আপনার নমনীয়তা বাড়াতে হোক না কেন, প্রত্যেকের প্রয়োজন এবং পছন্দগুলি পূরণ করার জন্য বিভিন্ন ধরণের বিকল্প রয়েছে।

> শারীরিক অনুশীলন

আপনার শারীরিক সচেতনতা প্রসারিত করে এবং আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতাগুলি সমৃদ্ধ করে এমন 50 টিরও বেশি শারীরিক অনুশীলনগুলি আবিষ্কার করুন। শ্বাস -প্রশ্বাস থেকে শুরু করে অনুশীলন পর্যন্ত, এই ক্রিয়াকলাপগুলি নিজের সাথে আরও গভীর সংযোগের সুবিধার্থে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরও মননশীল দৃষ্টিভঙ্গি উত্সাহিত করার জন্য তৈরি করা হয়।

> মাইন্ডফুল মেডিটেশন

অ্যাপ্লিকেশনটি মাইন্ডফুলেন্স এবং শিথিলকরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে ধ্যানগুলির একটি বিস্তৃত বর্ণালী সরবরাহ করে। আপনি নিজের দিনটিকে কোনও ইতিবাচক নোটে কিকস্টার্ট করার লক্ষ্য রাখছেন বা শয়নকালের আগে আনওয়াইন্ড করার লক্ষ্য রাখছেন না কেন, এই গাইডেড সেশনগুলি নিজেকে কেন্দ্র করে এবং অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি আবিষ্কারের জন্য আদর্শ।

ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:

> বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করুন

আপনি যদি এটিতে নতুন হন তবে ফাউন্ডেশনাল উপাদানগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আরও পরিশীলিত অনুশীলনে এগিয়ে যান। অ্যাপ্লিকেশনটির অফারগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য আপনার সময় নিন এবং আপনার পক্ষে উপযুক্ত গতিতে বিভিন্ন ওয়ার্কশপ এবং অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করুন।

> বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সেট করুন

নিজের জন্য অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি স্থাপন করুন এবং অ্যাপের ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি দিয়ে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার লক্ষ্য আপনার শারীরিক সুস্থতা বাড়ানো বা আপনার মননশীলতা আরও গভীর করা হোক না কেন, পরিষ্কার লক্ষ্যগুলি সেট করা আপনাকে আপনার যাত্রায় অনুপ্রাণিত এবং উত্সর্গীকৃত রাখবে।

> ধারাবাহিকতা কী

ফলাফল অর্জনের জন্য ধারাবাহিকতা গুরুত্বপূর্ণ, তাই অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনে সংহত করুন। এটি সকালের ধ্যান বা সন্ধ্যার ওয়ার্কআউট হোক না কেন, অ্যাপটির সাথে নিয়মিত নিযুক্ত হওয়া নিশ্চিত করবে যে আপনি আপনার সুস্থতার উদ্দেশ্যগুলির প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ রয়েছেন।

উপসংহার:

ইন্দ্রিয়: আপনার দেহের সাথে সংযুক্ত করুন স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য একটি সম্পূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে, ব্যবহারকারীদের তাদের দেহ এবং সম্পর্কগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং মননশীল স্থান তৈরি করে। ওয়ার্কশপ, অনুশীলন, শারীরিক অনুশীলন এবং ধ্যানের বিভিন্ন অফার সহ, অ্যাপটি সমস্ত বয়সের ব্যক্তি এবং লিঙ্গদের নিজের এবং অন্যদের সাথে তাদের সংযোগ বাড়ানোর জন্য সন্ধান করা হয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ তৈরি করে এবং প্রদত্ত টিপসগুলি মেনে চলার মাধ্যমে আপনি আরও সচেতন এবং মুক্ত অস্তিত্বের দিকে রূপান্তরিত পথে যাত্রা করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে আপনার শরীরের সাথে সংযোগ শুরু করুন।